1. Примите, что горе - это тяжелая работа;
2. Примите реальность утраты;
3. Примите и переживите боль утраты;
4. Адаптируйтесь к среде, в которой больше нет умершего человека;
5. Выберите необходимую для вас систему помощи;
6.Не отрицайте данную ситуацию;
7. Примите тот факт, что вам придется искать помощь в целях приспособления к новой жизненной ситуации;
8. Заберите эмоциональную энергию из этих отношений и начните ее «вкладывать» в новые.
9. Научитесь принимать эту помощь
10. Чтобы выжить в сложившейся ситуации, необходимо справиться с трауром как задачей жизни
11. Переживающий утрату имеет право на всю помощь, которую может получить.
12. Осознайте и примите то, что человек ушел.
13. Примите потерю прямо и открыто, не изолируйте себя от нее.
14. Поделитесь своими переживаниями с родственниками и друзьями.
15. Не заглушайте ваши переживания лекарствами или алкоголем.
16. Пусть переживания горя происходят для вас естественным путем, не подавляйте в себе этих переживаний.
17. Чтите память усопшего, но согласитесь с необходимостью перестроить свою жизнь.
Бог посылает нам только те испытания, с которыми мы можем справиться…
Вы справитесь! Силы и веры вам! Будьте счастливы!
